Ödem Attıran İçecek Tarifi

Ödem Attıran İçecek Tarifi

0

Ödem Attıran İçecek Tarifi

Bu içecek zayıflamaya yardımcı, metabolizmayı hızlandıran bir sebze kürü…

Malzemeler:

  • 1 su bardağı yoğurt
  • 1 avuç taze semizotu
  • 1 avuç maydanoz
  • 1-2 dilim taze zencefil
  • 1/2 su bardağı su

Yapılışı:

Yoğurt, zencefil, maydanoz ve semizotunu blender’a koyup iyice karıştırın.

Karışına su ilave edip karıştırmaya devam edin.

Kahve Telvesinin Cilt İçin Faydaları

Kahve Telvesinin Cilt İçin Faydaları

0

Kahve Telvesinin Cilt İçin Faydaları

Pürüzsüz ve taptaze bir cilt için kahve telvesinden daha iyi yoktur. Canlı ve ışıl ışıl bir cilde sahip olamak düşündüğünüzden çok daha kolay. Kahve telvesinin içerisine 1-2 çay kaşığı su ve 2 çay kaşığı zeytinyağı koyup iyice karıştırın. Yüzünüze masaj yapar gibi sürün. Ve kuruyana kadar bekletin. Bol ılık su ile cildinizi temizleyin. Bu uygulamayı tüm vücut için kullanabilirsiniz…

Bitkisel tedavi yaparak cilt güzelliğine ulaşmaya çalışan uzmanlar, yıllardır cilt bakım ürünlerinizin bir kısmını evde yapın diyor malum. Şeker en iyi peeling yöntemlerinden Devamını Oku >

Sarımsak Limon Kürü Nasıl Yapılır?

Sarımsak Limon Kürü Nasıl Yapılır?

0

Sarımsak Limon Kürü Nasıl Yapılır?

Limon ve sarımsak, deyim yerindeyse mucizeler yaratıyor. O kadar çok faydası var ki. Sarımsak limon kürü uygulayan kişinin, tüm vücudu yenileniyor desek yeri var…

Sarımsak Limon Karışımı Gerekli Malzemeler:

* 2 litre limon suyu,*  40 diş soyulmuş ve ezilmiş sarımsak,* Kavanoz ve alüminyum folyo,

Sarımsak Limon Karışımı Yapımı

Limonları suyunu sıkıp, 2 litre limon suyu elde ettikten sonra, soyulmuş olan 40 diş sarımsağı yıkamadan, ezerek, limon suyunun içerisine ilave edin. Kavanozun içerisine koyarak, ağzını sıkıca kapatın ve ışık almaması için, alüminyum Devamını Oku >

Kinoa Nedir? Kinoa Nereden Alınır?

Kinoa Nedir? Kinoa Nereden Alınır?

0

Kinoa Nedir? Kinoa Nereden Alınır?

Kinoa (Quinoa)’nın, İnkalar tarafından 7 bin yıl önce yetiştirilen bir çeşit tahıl olduğu düşünülmektedir. Ama, İşin aslı, ıspanak veya pancar ailesinden gelen, Güney Amerika Andları’nda yetişen bir otsu bitki çeşididir. Etli, besleyici yaprakları vardır. Salkım salkım bol çiçek açar ve bu çiçekler zengin besin değeri olan minik tohumlara dönüşürler. Tohumlar da kurutularak tahıl olarak tüketilir. Bu sebeple tahıl olduğu söylenmektedir. Bulgur kıvamında bir tahıldır.

İnkalar Kinoa bitkisini tahıl ana olarak nitelendirmişlerdir. Özellikle son 3 Devamını Oku >

Salatalık Çayı İle Zayıflama

Salatalık Çayı İle Zayıflama

0

Salatalık Çayı İle Zayıflama

Zayıflamak için pek çok yöntem denenir. Kimisi başarılı olur, kimisi başarısız. Özellikle göbek bölgesinde biriken yağlar, oldukça büyük problem teşkil eder. Göbek eritmekteki en iyi yöntem tempolu yürüyüş ve evde yapabileceğiniz basit egzersizlerdir. Bunların yanı sıra, zayıflama çaylarından da faydalanmak mümkündür. Bu gün sizlere, alışılmışın dışında farklı bir zayıflama çayı tarifi vermek istiyoruz. Bu sayede göbek eritmek için çok fazla çaba sarf etmeniz gerekmeyecek…

Sizlere tarifini vereceğimiz göbek eriten çay salatalık çayı.. Belki hiç duymadığınız bir Devamını Oku >

Karbonat Çayı Zayıflatır mı?

Karbonat Çayı Zayıflatır mı?

0

Karbonat Çayı Zayıflatır mı?

Son yüzyılda teknolojinin gelişmesi ve insanların rahata kavuşmalarından dolayı eski hareketlilik günümüzde görülmemektedir. Yapabileceğimiz işlerin çoğunu birçok makinenin halledebildiği gibi beslenme konusunda da sağlıksız bir beslenme söz konusu. Hazır yiyeceğin yaygın olarak tüketildiği günümüzde kendi yaptığımız yemeklerde de kullandığımız malzemelerde artık sağlığını kaybetti. GDO ve tarım ilaçları nedeniyle sağlıklı bir şekilde beslenmek böyle bir zamanda çok zor hale gelebiliyor. Bu nedenle hem hareketsizlik hem de hazır ve sağlıksız gıdalardan dolayı Devamını Oku >

Pilates Hareketleri

Pilates Hareketleri

0

Pilates Hareketleri

Son yıllarda insanların biraz daha görünümlerine dikkat etmesi ve kendilerine değişiklik yapmak istemeleri birçok spor dalına yönelmelerini sağlamıştır. Meydana gelen fazla kilolar sağlıksız beslenme nedeniyle oluşan yağlı vücutlar, kasların kuvvetsiz olması insanların harekete geçmesini sağlayan nedenlerden olmuştur. Son dönemlerde oldukça rağbet gören ve özellikle bayanlar tarafından tercih edilen pilates de bu sporlardan birisidir. Yapılan pilates hareketleri sayesinde vücudunuz sıkı bir görünüme sahip olurken bir yandan da kendini toplar. Fazla kilodan meydana gelen ya Devamını Oku >

Basen Eritme Hareketleri

Basen Eritme Hareketleri

0

Basen Eritme Hareketleri

Basenler çoğu kadın için sorun teşkil etmektedir. Aşırı kilolu basenler ile fiziğinin düzgün olmadığını hisseden, daha zayıf bir görünümün daha iyi görüneceğini bilen bayanlar bu sorunu oldukça önemsemekte ve gidermek için çeşitli yollara başvurmaktadır. Basen eritmenin en sağlıklı, en kolay ve güvenilir yolunu sizlerle paylaştıktan sonra siz de basen eritme hareketleri ilebasenlerinizi inceltmeye başlayabilirsiniz. Son derece sağlıklı ve kolay egzersiz hareketleri ile basen kısmındaki yağları hızlı bir şekilde yakacak, bu kısımdaki kilolarınızdan doğal ve sağlıklı Devamını Oku >

Tuz

Yemek Yerken Tekrar Tuz Koyma!

0

Tuz

Zayıflamada tuzun etkisi…

Dur dur aman hemen tuz dökme! Önce tadına bak sonra gerekiyorsa biraz tuz dök. Yemeklere de pişirirken değil ocaktan almaya yakın tuz koyun.

21 Günde Göbek Eriten Diyet

21 Günde Göbek Eriten Diyet

0

21 Günde Göbek Eriten Diyet

21 Günde Göbek Eriten Diyet…

1. Gün

Sabah kalkınca yarım tatlı kaşığı ballı ve 8-10 damla limonlu ılık su için. Yaklaşık yarım saat sonra kahvaltı yapabilirsiniz.

KAHVALTI (08:00-09:00): 3 yemek kaşığı sade müsli + 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi + 1 su bardağı az yağlı keçi sütü + 1 tatlı kaşığı kabaca öğütülmüş keten tohumu

ARA ÖĞÜN (10:30-11:00): 1 adet yeşil elma + 3 adet ceviz içi

ÖĞLE YEMEĞİ (12:30-13:00): Izgara tavuk yada hindi   ~150 gr  (derisiz,beyaz et) yanında bol yeşil salata  ve közlenmiş hafif acı sivribiber

 ARA ÖĞÜN (15:00): 1 su bardağı az yağlı Devamını Oku >

Sayfa Başına Git