gurkan kubilay dan hemoroid olanlar icin diyet listesi Dr. Gürkan Kubilaydan Hemoroid Sorunu Olanlar İçin Diyet Listesi

Dr. Gürkan Kubilay’dan Hemoroid Sorunu Olanlar İçin Diyet Listesi

Hemoroid Sorunu Olanlar İçin 1 Günlük Diyet Listesi…

SABAH:

1/2 greyfurt
1 çay bardağı yulaf ezmesi
Tam buğdaylı ekmekten tereyağlı tost
1 çorba kaşığı reçel
1 bardak yağsız süt

ARA ÖĞÜN:

1 kepekli çörek
1 bardak portakal suyu

ÖĞLEN:

1 fincan sebzeden çorba
Mayonezsiz küçük hamburger
2 dilim domates – marul
1/2 haşlanmış fasulye
1 elma

AKŞAM:

Salata: İçine 1 fincan marul; 1/2 fincan salatalık, domates ve brüksel lahanası
1/4 haşlanmış tavuk göğsü
1/2 fincan kepekli makarna
5 çilek.