Dr. Gürkan Kubilay’dan Hemoroid Sorunu Olanlar İçin Diyet Listesi

Hemoroid Sorunu Olanlar İçin 1 Günlük Diyet Listesi…

SABAH:

1/2 greyfurt 1 çay bardağı yulaf ezmesi Tam buğdaylı ekmekten tereyağlı tost 1 çorba kaşığı reçel 1 bardak yağsız süt

ARA ÖĞÜN:

1 kepekli çörek 1 bardak portakal suyu

ÖĞLEN:

1 fincan sebzeden çorba Mayonezsiz küçük hamburger 2 dilim domates – marul 1/2 haşlanmış fasulye 1 elma

AKŞAM:

Salata: İçine 1 fincan marul; 1/2 fincan salatalık, domates ve brüksel lahanası 1/4 haşlanmış tavuk göğsü 1/2 fincan kepekli makarna 5 çilek.