Posts tagged yakılan kalori hesaplama

Kitap Okumak Kaç Kalori

Kitap Okumak Kaç Kalori Yakar?

3

Kitap Okumak Kaç Kalori Yakar?

Bilinçsiz olarak günlük hareketler yaparız. Mesela kitap okurken kaç kalori harcadığınızı biliyor musunuz? 

Kitap Okumak Kaç Kalori: 

1 saatlik kitap okumak 20 kalori yakar.

Ama oturarak veya yatarak kitap okumak yerine ayakta okumayı tercih ederseniz 1 saatte 100 kalori yakmış olursunuz.

Kitap Okumak Kaç Kalori

Yaptığım Hareketler Kaç Kalori Yakıyor?

Yaptığım Hareketler Kaç Kalori Yakıyor?

0

Yaptığım Hareketler Kaç Kalori Yakıyor?

Gerek bilinçli olarak gerekse bilinçsiz olarak günlük rutin bir takım hareketler yaparız. Bu hareketleri yaparken kaç kalori harcadığınızı biliyor musunuz? Peki bunları bilmek bize kazandırır onu düşünebiliyor musunuz?

Adımlama makinesi kullanmak – 30 dak – 210 kalori Aerobik (düşük tempoda) – 30 dak – 180 kalori Aerobik (suda) – 30 dak – 150 kalori Aerobik (yüksek tempoda) – 30 dak – 240 kalori Ağaç dikmek – 30 dak – 150 kalori Ağırlık çalışmak – 30 dak – 135 kalori Alış veriş yapmak – 30 dak – 120 kalori Araba kullanmak – 15 dak – 37.5 kalori At Devamını Oku >

Sayfa Başına Git