Gürkan Kubilay Diyetleri

Popüler Gürkan Kubilay Diyetleri

Gürkan Kubilay İle Zayıflama Önerileri

Gürkan Kubilay İle Zayıflama Önerileri

0

Gürkan Kubilay İle Zayıflama Önerileri

 

Gürkan Kubilay haftasının 160 kilo olduğunu ve günde 6 öğünle tam 100 kilo verdirdiğini söyledi ve genç kadını canlı yayında herkesle tanıştırdı. Gözlerine inanamayan izleyenler genç kadını görünce inandılar. Gürkan Kubilay 6 öğün yemekle ve kendisinin önerdiği beslenme programı ile 100 kilo bile verdirebileceğini iddia ediyor…

Gürkan Kubilay ünlüleri zayıflatmasıyla tanınan başarılı bir diyetisyen. Zayıflama teknikleri biraz farklı olsa da başarılı olduğu kesin. Gürkan Kubilay ve zayıflama önerilerine aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.

Gürkan Kubilay Devamını Oku >
Melda Sonkaya Nasıl Zayıfladı?

Melda Sonkaya Nasıl Zayıfladı?

0

Melda Sonkaya Nasıl Zayıfladı?

Gürkan Kubilay’ın Hastası Melda Sonkaya 1 Yılda 60 Kilo Nasıl Verdi?

Show Tv’de Saba Tümer’in Bugün Programı’nda konuk olan Gürkan Kubilay ve hastası Melda Sonkaya,  sağlıklı zayıflamanın püf noktalarını anlattılar.

Melda Sonkaya 1 Yılda 60 Kilo Nasıl Verdi?

2 yemek kaşığı normal tereyağı yerine, 2 yemek kaşığı çırpılmış tereyağ kullanılmasını önerildi. Yağ yerine tavuk suyunun kullanılmasını gerektiğini belirtti.. Ekmek yerine baget ekmek kullanılmasını  ve ayrıca ekmekte en güzelinin tam tahıllı ekmek olduğunu söyledi.

Sos hazırlarken az yağlı yoğurt ve süzme Devamını Oku >

Gürkan Kubilay Diyet Listesi

Gürkan Kubilay Diyet Listesi

0

Gürkan Kubilay Diyet Listesi

BİRİNCİ GÜN

SABAH 08:00 Melisa çayı, Dil peyniri, Tam tahıl ekmek, Yumurta ARA ÖĞÜN 10:00 – 10:30 Mandalina ÖĞLE 13:00 Tam tahıllı ekmek ile yapılmış hindili sandviç, Ayran ARA ÖĞÜN 16:30 Muz AKŞAM 19:30 KAÇAMAK Örnek: İskender veya Yaş pasta ARA ÖĞÜN 22:00 Fındık

İKİNCİ GÜN

SABAH 08:00 Süt, Yulaf gevreği, Kuru erik, Ceviz, Tarçın ARA ÖĞÜN 10:00 – 10:30 Ananas ÖĞLE 13:00 Ispanak yemeği, Sade makarna, Yoğurt ARA ÖĞÜN 16:30 Badem AKŞAM 19:30 KAÇAMAK Zeytinyağlı brokoli ve havuç yemeği, çavdar ekmeği ARA ÖĞÜN 22:00 Elma

ÜÇÜNCÜ GÜN

SABAH 08:00 Peynirli Omlet, Yağsız Devamını Oku >

Gürkay Kubilay'ın 2 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyeti

Gürkay Kubilay’ın 2 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyeti

0

Gürkay Kubilay’ın 2 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyeti

 

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Gürkan Kubilay’ın 2 ay gibi kısa bir sürede dikkatli ve özenli davranılmak koşuluyla uygulanacak diyeti ile 10 kilo gibi fazlalıktan kurtulabilirsiniz. Fazla kilonuz mu var, göbek, basen kalçalarınızdaki fazla kilolardan kurtulmak mı istiyorsunuz, işte size Gürkan Kubilay’ın 2 ayda 10 kilo verdiren süper diyeti…

Artık fazla kilo korkunuz olmayacak, göbek, kalça, basen ve karın bölgelerinizde biriken fazlalıklarınızdan kurtulmak için aşağıdaki diyet programını 2 ay uygulayın 10 kilo fazlalığınızı atın…

Gürkan Devamını Oku >
Gürkan Kubilay’ın 2 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyeti

Gürkan Kubilay’ın 2 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyeti

0

Gürkan Kubilay’ın 2 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyeti

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Gürkan Kubilay’ın Kanal D ekranlarında yayınlanan Doktorum programında izleyicileriyle paylaşmış olduğu ve 2 ay gibi kısa bir sürede dikkatli ve özenli davranılmak koşuluyla uygulanacak diyeti ile 10 kilo gibi bi fazlalıktan kurtulabilirsiniz. Fazla kilonuz mu var, göbek, basen kalçalarınızdaki fazla kilolardan kurtulmak mı istiyorsnuz, işte size Gürkan Kubilay’ın 2 ayda 10 kilo verdiren süper diyeti…

Artık fazla kilo korkunuz olmayacak, göbek, kalça, basen ve karın bölgelerinizde biriken fazlalıklarınızdan kurtulmak Devamını Oku >

Gürkan Kubilay Karın Kalça ve Basen Eritme Diyeti

Gürkan Kubilay Karın Kalça ve Basen Eritme Diyeti

0

Gürkan Kubilay Karın Kalça ve Basen Eritme Diyeti

 

Doktor Gürkan Kubilay’ın karın, kalça ve basenleri eritmek için tavsiye ettiği diyet programının tarifi. Siz de bölgesel zayıflama ve incelme ihtiyacı hissediyorsanız aşağıdaki diyet programını uygulayabilirsiniz. Lütfen konu hakkındaki yorumlarınızı, yazının altındaki formdan bize iletin. Kısa zamanda istediğiniz kiloya ve görünüme kavuşmanız dileğiyle..

Doktor Gürkan Kubilay’dan karın, kalça ve basen eriten diyet nasıl yapılır?

Karın – kalça- basen eriten diyet 1. gün

  • Meyve suyu ve süt ile karıştırılmış mısır gevreği
  • 1 dilim kepek ekmeği, Devamını Oku >
Dr. Gürkan Kubilay'dan Hemoroid Sorunu Olanlar İçin Diyet Listesi

Dr. Gürkan Kubilay’dan Hemoroid Sorunu Olanlar İçin Diyet Listesi

0

Dr. Gürkan Kubilay’dan Hemoroid Sorunu Olanlar İçin Diyet Listesi

Hemoroid Sorunu Olanlar İçin 1 Günlük Diyet Listesi…

SABAH:

1/2 greyfurt 1 çay bardağı yulaf ezmesi Tam buğdaylı ekmekten tereyağlı tost 1 çorba kaşığı reçel 1 bardak yağsız süt

ARA ÖĞÜN:

1 kepekli çörek 1 bardak portakal suyu

ÖĞLEN:

1 fincan sebzeden çorba Mayonezsiz küçük hamburger 2 dilim domates – marul 1/2 haşlanmış fasulye 1 elma

AKŞAM:

Salata: İçine 1 fincan marul; 1/2 fincan salatalık, domates ve brüksel lahanası 1/4 haşlanmış tavuk göğsü 1/2 fincan kepekli makarna 5 çilek.

Gürkan Kubilay Yasmin Diyeti İle Zayıflama

Gürkan Kubilay Yasmin Diyeti İle Zayıflama

0

Gürkan Kubilay Yasmin Diyeti İle Zayıflama

Son dönemlerde sık sık televizyon programlarına katılan, sağlıklı yaşam için öneriler sunan, obezite ile başaçıkmak isteyenlere yardımcı olan, daha fit görünüme kavuşma imkanı veren ve zayıflata Dr. Gürkan Kubilay, diyetleri ile çok konuşuluyor. Özelliklede obezite hastası Yasmin’i 3 ayda 30 kilo zayıflatması hemen hemen herkesin dikkatini çekmesine neden oldu. Peki Gürkan Kubilay Yasmin’i nasıl zayıflattı? Gürkan Kubilayzayıflamak isteyenlere nasıl bir diyet listesi öneriyor? Gürkan Kubilay’ın önerdiği Yasmin’in uygulamış olduğu Devamını Oku >

3 Günde 3 Kilo Zayıflama

3 Günde 3 Kilo Zayıflama

0

3 Günde 3 Kilo Zayıflama

Gürkan Kubilay’dan 3 günde 3 kilo zayıflatan diyet ile zayıflama listesi…

1. GÜN

Kahvaltı: 1 dilim tam buğday ekmeği 1 dilim az yağlı peynir 3-4 adet zeytin, biber, maydanoz, domates Şekersiz çay

Ara: 1 şeftali 10 fındık

Öğlen: 6 yemek kaşığı zeytinyağlı sebze 1 kâse cacık Bol salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile)

Ara: 1 dilim yağsız elmalı kek ya da kepekli yağsız tost

Akşam: Izgara balık Bol salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile) Közde patlıcan ya da 3 yemek kaşığı deniz börülcesi

Ara: 1 incir ya da 1 elma 3 tam ceviz

2. GÜN

Kahvaltı: 4 yemek kaşığı yulaf 1 elma ya Devamını Oku >

Gürkan Kubilay 3 Günde 3 Kilo Diyeti

Gürkan Kubilay 3 Günde 3 Kilo Diyeti

0

Gürkan Kubilay 3 Günde 3 Kilo Diyeti

Kilo vermek için sabırsızlanıyorsanız ve bir an önce kilo vermek istiyorsanız Gürkan Kubilay 3 Günde 3 Kilo diyeti ile tanışmanızı tavsiye ederiz. Ne olursa olsun zayıflama konusunda iddialıysanız ve yapabilirim kilo verebilirim diyorsanız, yaza ideal kilonuzla girmek istiyorsanız bu diyeti uygulamanızda hiçbir sakınca yok. Fazlalıklarınızdan kurtulmanın zamanı geldiyse Gürkan Kubilay diyetleri denemenizde fayda var. Özellikle sabırsızca kilo verme hesapları yapıyorsanız. Fakat şunu da unutmayın bu diyet süreklilik arz etmemeli. Genellikle şok diyet olarak Devamını Oku >

Sayfa Başına Git