Haberler

Güncel Haberler

"Şok Diyetler" Kalp Krizine Yol Açabilir!

“Şok Diyetler” Kalp Krizine Yol Açabilir!

0

“Şok Diyetler” Kalp Krizine Yol Açabilir!

Yaz yak­la­şır­ken kı­şın alı­nan ki­lo­la­rı kı­sa sü­re­de ver­mek is­te­yen­ler ça­re­yi şok di­yet­ler­de arı­yor. An­cak bi­linç­siz­ce uy­gu­la­nan dü­şük ka­lo­ri­li di­yet­ler, ölü­me ka­dar gi­de­bi­le­cek cid­di tab­lo­la­ra ne­den ola­bil­mek­te­dir…

Me­mo­ri­al Şiş­li Has­ta­ne­si Da­hi­li­ye Bö­lü­mü­’n­den Uzman Dr. Se­rap Bos Çe­tin, çok kı­sa sü­re­de aşı­rı de­re­ce­de ki­lo kay­bı­na ne­den olan ba­zı bes­len­me prog­ram­la­rı­nın za­rar­la­rı­nı şöy­le sı­ra­la­dı:

Kilo vermek için acele etmeyin!

OLUMSUZ et­ki­lerin­den ko­run­mak Devamını Oku >

Soğanın Faydaları - Yararları Nelerdir?

Soğanın Faydaları – Yararları Nelerdir?

0

Soğanın Faydaları – Yararları Nelerdir?

 

Türk mutfağında önemli yeri olan soğanın pek çok faydası vardır. A, B ve C vitaminleri içerir. Potasyum, magnezyum, kalsiyum, sodyum, iyot, fosfor ve kükürt minarelleri bakımından zengindir…

Soğan, vücut direncini artırır. Bağırsak sistemini güçlendirir. Yüksek tansiyonun düşmesine yardımcı olur.

Her Derde Deva Soğan

Kuşkusuz her sebze ve meyvenin vücut için büyük faydası var, ancak soğan, nefes yollarını açma ve öksürüğü kesme özelliği olduğu için soğuk algınlığı, grip, astım ve bronşit için faydalıdır. Kanda bulunan şeker seviyesini ayarlayan Devamını Oku >

Besin Zehirlenmesi Nedir? Besin Zehirlenmesi Belirtileri Nelerdir? Besin Zehirlenmesinde Yapılması Gerekenler

Besin Zehirlenmesi Nedir? Besin Zehirlenmesi Belirtileri Nelerdir? Besin Zehirlenmesinde Yapılması Gerekenler

0

Besin Zehirlenmesi Nedir? Besin Zehirlenmesi Belirtileri Nelerdir? Besin Zehirlenmesinde Yapılması Gerekenler

Çok sık rastlanan sorunlardan biri olan besin zehirlenmesinin nedenleri arasında besinin uygun ortamda muhafaza edilmemesi ve hazırlanmasında yapılan hatalar yer alıyor. Besin zehirlenmesi ortaya çıktığında bazen bir kaç gün içinde kendiliğinden geçerken bazı durumlarda da ne yazık ki ağır sonuçlara sebep oluyor.

Besin zehirlenmesinde belirtiler gıdayı tükettikten 2-3 gün içinde ishal, karın ağrısı, halsizlik ve mide bulantısı gibi şikayetlerle kendini gösteriyor.

Besin zehirlenmesi Devamını Oku >

Esmer Şeker Nedir? Esmer Şeker İle Beyaz Şeker Arasındaki Fark Nedir?

Esmer Şeker Nedir? Esmer Şeker İle Beyaz Şeker Arasındaki Fark Nedir?

0

Esmer Şeker Nedir? Esmer Şeker İle Beyaz Şeker Arasındaki Fark Nedir?

Esmer şeker, beyaz şekerin ön işlemlerinden geçirilip gıda saflığına ulaştırıldıktan sonra melas karıştırılarak elde edilen çeşni şekerdir. (Melas, şeker fabrikalarında şeker pancarı ve şeker kamışı üretiminde fabrikasyon kademesinde atık olarak ele geçen şekerli ve kahverengimsi kıvamlı bir şuruptur)

Maliyet açısından beyaz şekerden daha pahalı olan esmer şeker, kalori açısından beyaz şeker ile hemen hemen aynıdır.

100 gram beyaz şekerde 396 kalori

100 gram esmer şekerde 373 kalori vardır.

Ancak şuna değinmekte fayda var: Devamını Oku >

İdeal Kolesterol Değerleri Ne Olmalıdır?

İdeal Kolesterol Değerleri Ne Olmalıdır?

0

İdeal Kolesterol Değerleri Ne Olmalıdır?

Kolesterol değerleri, kan testi ile anlaşılır.

Normal Değerler: Total kolesterol : 200 mg/dl’nin altı,

LDL kolesterol : 130 mg/dl’nin altı,

HDL kolesterol : 40 mg/dl’nin üzerinde olması gerekir.

Kolesterol Neden Yükselir?

Kolesterol Neden Yükselir?

0

Kolesterol Neden Yükselir?

Kanda kolesterol düzeyini etkileyen çok sayıda faktör vardır. Bu faktörlerin bazıları önlenebilir niteliktedir…

Bunlardan bazıları: 1.Kalıtımsal faktörler: Vücudun yaptığı kolesterol miktarı, kısmen Genler,tarafından belirleniyor. Yyüksek kolesterol, nesilden nesile geçiş gösterebiliyor.

2.Gıdalar: Et, süt ürünleri, yumurta gibi hayvansal kaynaklı besinlerde ve hazır gıdalarda kolesterol bulunur. Sebze, meyve, bitkisel yağlar ve tahıllarda bulunmaz.

3.Şişmanlık: Şişmanlığın tarifi, bel çevresinin kadınlarda 88, erkeklerde 102 santimi geçmesidir. Tıbbi araştırmalar, Devamını Oku >

İyi Kolesterol Nedir?

İyi Kolesterol Nedir?

0

İyi Kolesterol Nedir?

Kandaki kolesterolün dörtte biri HDL kolesterol tarafından taşınır. HDL, kolesterolü karaciğere taşıyarak kandan uzaklaştırılmasını sağlar ve böylece damar duvarındaki birikimini engeller. HDL kolesterol düzeyi arttıkça kalp krizi riski azalır. Bu nedenle HDL kolesterol “iyi” kolesterol olarak anılır.

Antibiyotik Kilo Aldırır mı?

Antibiyotik Kilo Aldırır mı?

0

Antibiyotik Kilo Aldırır mı?

Özellikle ufak yaşlarda kullanılan antibiyotik ilerleyen dönemlerde fazla kiloya neden olabiliyor. Vücut gelişimini tam olarak tamamlamayan çocuklarda aşırı kullanılan antibiyotik sindirim sistemini ve hormonları etkileyerek fazla kilo almaya neden olduğu ortaya çıktı…

Her hastalıkta antibiyotik kullanılmaması gerektiğini bilmenizde fayda var çünkü antibiyotik erken yaşlarda sıkça kullanıldığında ilerleyen yaşlarda fazla kiloya neden olabiliyor. Güçlü bir ilaç türü olan antibiyotik hormonları etkiliyor ve sindirim sisteminde ciddi hasarlara yol açabiliyor. Bu Devamını Oku >

Şekerli İçecekler Yüksek Tansiyona Sebep Oluyor!

Şekerli İçecekler Yüksek Tansiyona Sebep Oluyor!

0

Şekerli İçecekler Yüksek Tansiyona Sebep Oluyor!

Uzmanlar uyarıyor: Şekerli meşrubatlardan fazla içerseniz yüksek tansiyon riskini artıyor olabilirsiniz…

Yeni bir araştırma, her gün fazladan içilen bir kutu şekerli içeceğin tansiyonun kayda değer biçimde artmasına yol açtığını gösterdi.

2500 kişi üzerinde yapılan araştırma, şekerlendirilmiş meyve suları ya da gazoz ve kola gibi meşrubattan günde 355 mililitrenin üzerinde içmenin dengeleri altüst etmeye yettiğini ortaya koydu.

Amerikalı ve İngiliz araştırmacıların ortak çalışması Hipertansiyon adlı tıp dergisinde yayımlandı.

Meşrubat içmekle Devamını Oku >

Kalp Sağlığı İçin Fındık, Badem ve Ceviz İle Beslenin!

Kalp Sağlığı İçin Fındık, Badem ve Ceviz İle Beslenin!

0

Haftada 1 kez düzenli fındık, ceviz ve badem tüketenlerde kalp damar hastalığı gelişme riskinin yüzde 8,3, haftada 4 kez tüketenlerde ise yüzde 35-40 azalıyor…

Prof. Dr. Örem, fındık, ceviz ve badem gibi ağaçta yetişen sert kabuklu meyvelerin insan sağlığına son derece olumlu etkilerinin olduğu belirtti. Bu ürünlerin sağlık açısından yararlarının belirlenmesi noktasında çok sayıda araştırma yapıldığını vurgulayan Örem, şunları söyledi: ”Bu konuda yapılan çalışmaların sonucu olarak, söz konusu ürünleri haftada 1 kez düzenli tüketenlerde kalp damar hastalığı gelişme riski yüzde 8,3, haftada 4 Devamını Oku >

Sayfa Başına Git