Şifalı Bitkiler

Kinoa Nedir? Kinoa Nereden Alınır?

Kinoa Nedir? Kinoa Nereden Alınır?

0

Kinoa Nedir? Kinoa Nereden Alınır?

Kinoa (Quinoa)’nın, İnkalar tarafından 7 bin yıl önce yetiştirilen bir çeşit tahıl olduğu düşünülmektedir. Ama, İşin aslı, ıspanak veya pancar ailesinden gelen, Güney Amerika Andları’nda yetişen bir otsu bitki çeşididir. Etli, besleyici yaprakları vardır. Salkım salkım bol çiçek açar ve bu çiçekler zengin besin değeri olan minik tohumlara dönüşürler. Tohumlar da kurutularak tahıl olarak tüketilir. Bu sebeple tahıl olduğu söylenmektedir. Bulgur kıvamında bir tahıldır.

İnkalar Kinoa bitkisini tahıl ana olarak nitelendirmişlerdir. Özellikle son 3 Devamını Oku >

Yağ Yakıcı Zayıflama Çayı İle Zayıflama

Yağ Yakıcı Zayıflama Çayı İle Zayıflama

0

Yağ Yakıcı Zayıflama Çayı İle Zayıflama

Bu çay tarifi ile kendinizi yormadan kilo verebileceksiniz. Bu tarif özel olarak tasarlanmıştır. Başka hiçbir yerde bu tarifi bulamazsanız. Bu tarif hiç yorulmadan kilo verebileceğiniz bir diyettir. Yağ yakıcı bir diyet çayıdır. Yağ yakıcı zayıflama çayı gerçekten işe yarayan bir çaydır…

Yağ Yakıcı Zayıflama Çayı Malzemeleri:
  • 3 çay kaşığı kadar yeşil çay marketten bulabilirsiniz
  • 3 çay kaşığı mate yaprağı aktarlardan bulabilirsiniz
  • 1 çay kaşığı ısırgan yaprağı aktardan bulabilirsiniz
  • 1 çay kaşığı kekik
Yağ Yakıcı Zayıflama Çayı Hazırlanışı:

Tüm bu Devamını Oku >

Şeftalinin Faydaları - Yararları Nelerdir?

Şeftalinin Faydaları – Yararları Nelerdir?

0

Şeftalinin Faydaları – Yararları Nelerdir?

Diyetisyen&Yaşam Koçu Gizem Şeber’in önerileri ile şeftali…

Şeftali, yaz sofralarının vazgeçilmez meyvelerinden biridir. Tadı ve kendine has kokusu ile bizi kendine çeken bu meyvenin sağlık açısından da birçok faydası var.

Düşük Kalorili!

Şeftalinin 100 gramı sadece 39 kalori içerir. 1 orta boy şeftali yaklaşık 70 kaloridir. Diyetlerde 1 adet şeftali 1 porsiyon meyve yerine geçer.

Antioksidan Kaynağıdır!

Gün boyunca hava, su ve diğer çevresel faktörler nedeniyle ve yediklerimiz/içtiklerimiz sebebi ile vücudumuzda oluşan sağlığımız açısından zararlı Devamını Oku >

Ayva Suyunun Faydaları - Yararları Nelerdir?

Ayva Suyunun Faydaları – Yararları Nelerdir?

0

Ayva Suyunun Faydaları – Yararları Nelerdir?

Yazın sevilen meyvelerinden olan ayvanın sağlık açısından faydaları son dönemlerde sıkça merak edilen ve sıkça araştırılan konulardan bir tanesi olduğu için, ayva suyunun faydaları hakkındaki merakınıza gidermeye yönelik bilgileri sizlerle paylaştık. Hem lezzetli hem de manavlarda, market reyonlarında ve pazarlarda ulaşımı kolay olan ayva suyunun yararları konusunda bilgilendiğiniz zaman bu meyvesi eminim ki sık sık tüketmeye başlayacaksınız. Özellikle de fazla kilolarından muzdarip olanlar ayva suyun daha da çok tüketecektir…

Ayva Suyunun Devamını Oku >

Zayıflatan İçecekler Nelerdir?

Zayıflatan İçecekler Nelerdir?

0

Zayıflatan İçecekler Nelerdir?

 

Rihanna , Megan Fox gibi ünlülerin zayıflaması hocası olan Harley Pasternak, zayıflama çayları ile fazla kilolarımızdan kurtulmamızın mümkün olduğunu söyledi ve hangi içeceklerin zayıflama yardımcığı olduğunu da kilolarıyla başı dertte olanlar için açıkladı. Zayıflatan içecekler sayesinde hem vücudunuzda ki yağlardan kurtulabilir hem de kilolarınızdan kurtulduktan sonra formunuzu yine bu içecekler sayesinde koruyabilirsiniz. Peki, zayıflatan içecekler nelerdir?

Zayıflatan İçecekler

Harley Pasternak’ın önermiş olduğu zayıflatan içecekler beslenme sonrası husule Devamını Oku >

Kilo Verdiren Baharatlar

Kilo Verdiren Baharatlar

0

Kilo Verdiren Baharatlar

Mutfak dolabınızda bulundurmanız gereken otları ve baharatları öğrenin, onları hayatınıza ekleyin. Kilo kaybetmek için doğal desteklerinizi kullanın…

Nane

Sindirim sisteminin işleyişini uyarır ve doğal açlık bastırıcı olarak görev yapar. İştahınızı azaltır ve tokluk hissi yaratır.

Rezene

İştahınızı bastırır, açlık hissini azaltır ve idrar söktürücüdür. Vücuttaki toksinlerin sıvı yolla atılmasını sağlar. Bu lezzetli bitki aynı zamanda çok iyi bir sindirime yardımcı ve etkili bir metabolizma uyarıcıdır. Bu sayede doğal olarak kilo kaybı teşvik eden, son derece etkili Devamını Oku >

Goji Berry İle Zayıflama

Goji Berry İle Zayıflama

0

Goji Berry İle Zayıflama

Ülkemizde kurt üzümü adıyla tanın goji berry Tibet’te mutluluk meyvesi olarak da biliniyor. Kurt üzümünün içinde krom, kalsiyum ve magnezyum bulunuyor ve yağ yakma özelliği de mevcut. Üstelik çokta sağlıklı bir meyve türü…

İştahınızı frenlemeye yarayacak bu meyve  kandaki glikoz seviyesini dengeleyerek yağ yakımını hızlandırıyor. Goji berry testosteron seviyesini de yükselterek size farklı alanlarda da destek oluyor. Cinsel güdülerinizi düzenleyip doğurganlığı arttırıyor.

Goji berry yani kurt üzümü hafızayı güçlendirip, halsizlik ve yorgunluğu gidermesinin yanı sıra Devamını Oku >

Reyhan Otu İle Zayıflama

Reyhan Otu İle Zayıflama

0

Reyhan Otu İle Zayıflama

Reyhan otu ile zayıflama önerisini ilk kez duyuyor olabilirsiniz çünkü yeşil çay gibi popüler değil. Ancak reyhan otunun etkisi yeşil çaydan daha çok. Evet yanlış duymadınız, reyhan otu ile yeşil çaydan daha çok yağ yakıp kilo vermeniz mümkün…

Halk arasında reyhan otu fesleğen, peslan, ırıhan, rahan gibi isimlerle de bilinir. Reyhan otu sindirim sistemini ciddi derecede hızlandırır. Ayrıca sinir sistemine de iyi gelir, gevşetir ve rahatlatır. Kilo sorunu yaşayanlar hazımsızlık da çekiyor olabilirler. Yeşil çaydan daha etkili bir yöntemdir reyhan otu.

Reyhan otunu Devamını Oku >

Goraka Meyvesi İle Zayıflama

Goraka Meyvesi İle Zayıflama

0

Goraka Meyvesi İle Zayıflama

 

Goraka meyvesi ile kilo verme…

Garcinia cambogia, Güney Hindistan ve Güneydoğu Asya’da doğal yetişen küçük, tatlı, egzotik bir meyve. Garcinia bir süredir doğal kilo kaybına yardımcı olduğu gerekçesiyle popüler hale geldi. Bunun nedeni, kabuğundaki hydroxycitric asit / HCA denilen bir madde bakımından zengin olmasıdır. Garcinia şu anda Amerika, Japonya, Avrupa ve diğer batı ülkelerinde devrimci bir doğal diyet maddesi olarak kullanılmaktadır…

-Vücut yağ depolama kabiliyetini azaltmaya yardımcı olur. -Iştah kontrolü yoluyla vücut ağırlığını düşürür. -Trigliseridi Devamını Oku >

Tarçın Suyu Diyeti İle Zayıflama

Tarçın Suyu Diyeti İle Zayıflama

0

Tarçın Suyu Diyeti İle Zayıflama

Gülben Ergen, Demet Akalın’ı eriten özel tarçın diyetiyle 15 günde 5 kilo vererek yaza bomba gibi girdi…

Gülben Ergen, eylül ayında çıkaracağı albüm öncesi ‘Sen’ isimli bir single çıkardı. Söz ve müziği Mert Ekren’e ait olan şarkısının 5 farklı versiyonunun yer aldığı single’ın klibi için Amerika’ya giden, ardından da Nihat Odabaşı’na özel fotoğraf çektiren sanatçı, kısacık kestirip sarıya boyattığı saçlarıyla da dikkat çekiyor.

Tarçın Suyu Mucizesi

Gülben Ergen de Demet Akalın gibi ‘tarçın diyeti’yle zayıfladı. Kış aylarında aldığı kilolardan kurtulmak için Devamını Oku >

Sayfa Başına Git