Ünlülerin Diyet Listeleri

Ünlülerin Popüler Diyet Listeleri

7 Günde 7 Kilo Verdiren "Dukan Diyet" Listesi

7 Günde 7 Kilo Verdiren “Dukan Diyet” Listesi

0

7 Günde 7 Kilo Verdiren “Dukan Diyet” Listesi

Dukan diyetine uygun hazırlanmış bu diyet sayesinde 7 günde 7 kilo verebilirsiniz. Hızlıca zayıflamak isteyenler için bir hafta gibi bir sürede 7 kilo vermek oldukça iyi bir zaman dilimi. 7 günde 7 kilo verdiren dukan diyeti listesi ile çok fazla aç kalmadan kilo verebileceksiniz…

Burada yer alan menüleri hergün uygulamalısınız.

7 Günde 7 Kilo Verdiren Dukan Diyeti

Sabah:

  • Her gün kalktığımızda mutlaka bir bardak ılık su içine yarım limon sıkılmış ılık su içiyoruz
  • Her sabah kahvaltıdan önce meyve salatası tüketeceğiz. Meyve salatasının içeriğini Devamını Oku >
Ezgi Mola Nasıl Zayıfladı?

Ezgi Mola Nasıl Zayıfladı?

0

Ezgi Mola Nasıl Zayıfladı?

Güzel oyuncu 15 kiloyu nasıl verdi? Günde 3 saat yürüdüğünü belirten Ezgi Mola, bakın zayıflamak için neler yapmış?

Canım Ailem dizisi bittikten sonra oynayacağı bir karakter için fazla kilo alması gerektiğini söyleyen Ezgi Mola,‘Günde üç öğün cipsle besleniyordum. Bunalıma girmiş gibiydim‘ dedi.

Bundan fazlasıyla rahatsız olan Ezgi o sıralarda aldığı ikinci köpek ile deliler gibi yürüyüş yapmaya başladığını söylüyor.

‘Böyle dört kilo verdikten sonra spora başladım. Spora başladıktan sonra üç kilo daha verdim. Hayatımda hiç diyetisyene gitmemiştim, diyetisyen fobim Devamını Oku >

Tarçın Suyu Diyeti İle Zayıflama

Tarçın Suyu Diyeti İle Zayıflama

0

Tarçın Suyu Diyeti İle Zayıflama

Gülben Ergen, Demet Akalın’ı eriten özel tarçın diyetiyle 15 günde 5 kilo vererek yaza bomba gibi girdi…

Gülben Ergen, eylül ayında çıkaracağı albüm öncesi ‘Sen’ isimli bir single çıkardı. Söz ve müziği Mert Ekren’e ait olan şarkısının 5 farklı versiyonunun yer aldığı single’ın klibi için Amerika’ya giden, ardından da Nihat Odabaşı’na özel fotoğraf çektiren sanatçı, kısacık kestirip sarıya boyattığı saçlarıyla da dikkat çekiyor.

Tarçın Suyu Mucizesi

Gülben Ergen de Demet Akalın gibi ‘tarçın diyeti’yle zayıfladı. Kış aylarında aldığı kilolardan kurtulmak için Devamını Oku >

Tarkan Diyeti İle Zayıflama

Tarkan Diyeti İle Zayıflama

0

Tarkan Diyeti İle Zayıflama

Tarkan’ın uygulamış olduğu 20 günde 8 kilo verdiren diyeti denemeye ne dersiniz?

Kahvaltı * 1 kibrit kutusu büyüklüğündeyağsız, tuzu alınmış beyaz peynir * İnce bir dilim kepek ekmeği * Şekersiz çay ve kahve * 1 tatlı kaşığı pekmez, reçel, bal ya da marmelat

Öğle * 3 Adet ızgara köfte ya da 90 gram tavuk eti veya yağsız buğulama balık (Kesinlikle yağda kızartılmayacak.) * 1 tabak salata * 1 çay bardağı yoğurt * 2 adet kepekli ekmek * Mevsim meyvesi

Akşam * Mevsim meyvesi * Az etli, çok az yağlı ıspanak, taze fasulye, bamya, karnıbahar, patlıcan, vs. sebzelerden Devamını Oku >

Sinem Kobal Diyeti

Sinem Kobal Diyeti

0

Sinem Kobal Diyeti

Sinem Kobal’ın özel diyet çorbası…

Bu çorba her acıktığınızda yenilebilir. İstediğiniz kadar ve canınız ne isterse zaman yiyebilirsiniz. Ne kadar çok yerseniz o kadar çok kilo kaybedersiniz. Bu çorbanın çok uzun süre yenmesi beslenme bozukluğuna yol açabilir. Bu yüzden diyette belirtildiği gibi, diğer yiyeceklerle beraber yenmesi gerekir.

Çorbanın Tarifi

Bir orta boy lahana, 6 büyük soğan, 1-2 domates, 2 yeşil biber, 1 demet maydanoz. 

Hazırlanışı: Sebzeleri küçük küçük kestikten sonra bir tencereye atın ve üstünü örtene kadar su ilave edin.  Tuz, biber veya et suyu tableti Devamını Oku >

Sharon Stone Diyeti

Sharon Stone Diyeti

0

Sharon Stone Diyeti

Hollywood’un en çekici kadınları arasında ilk sıralarda yer alan Sharon Stone diyeti ile gün geçtikçe daha da güzelleşiyor. Yaşını hiç belli etmeyecek güzellikte. Bu güzel artist herkesin imrenerek baktığı vücudunu korumak için ne kadar çaba harcıyor, kilo problemine nasıl bir çözüm buluyor…

Sharon Stone diyeti ile formunu koruyor…

Sharon Stone Diyeti Önemli Notlar

İstenildiği kadar çay, kahve ve maden suyu içilebilir. Yağsız ya da az yağlı olmak koşuluyla istenildiği kadar salata yenilebilir. Salatalarda sos kesinlikle olmamalı. Günde yarım saat yürüyüş ya da haftada 2 Devamını Oku >

Seda Sayan Diyeti

Seda Sayan Diyeti

0

Seda Sayan Diyeti

Seda Sayan Özel Diyeti

Her zaman güzelliği ve formu ile sahnelerin en çok aranan sanatçısı Seda Sayan özel diyetini açıkladı. Uzun zamandır formunu ve güzelliğini borçlu olduğu diyet…

Sabahları

6–7 tane kuru kayısı 2 bardak su Yarım saat sonra 1 bardak bitki çayı 2 tane domates Biraz beyaz peynir

Öğlenleri

Bol zeytinyağlı salata veya domatesli-peynirli tost

Akşamları

Ya balık salata ya da et salata, eğer canım çok isterse sadece pilav veya makarna,  ancak yanında hiçbir şey yemiyorum. 

Gece yatmadan önce de meyve yerim. Gün içinde olabildiğince bol su içerim.

Nurseli İdiz Diyeti

Nurseli İdiz Diyeti

0

Nurseli İdiz Diyeti

Harem adlı dizide kendini yeniden ekranlarla buluşturan Nurseli İdiz formu ile yine dikkat çekiyor…

İşte Nurseli İdiz’e Kilo Verdiren Şok Diyet

Bu diyetin sırrı günde 6 öğün yemek ile haftada 1 kilo vermeyi garanti ediyor. 3 ara, 3 ana öğünden oluşan bir diyet menüsü bulunmaktadır.

Sabah: Kalkar kalkmaz bir bardak su, bir porsiyon meyve, ardından kahvaltı. Kahvaltıda 2-3 dilim ekmek veya 2 yemek kaşığı sade mısır gevreği ya da yulaf ezmesi.

Yanında yağsız peynir grubundan 1-2 dilim light dil, lor veya kaşar peynir. Birer adet söğüş domates veya salatalık,

4 adet yağsız Devamını Oku >

Nurgül Yeşilçay Diyeti

Nurgül Yeşilçay Diyeti

0

Nurgül Yeşilçay Diyeti

Nurgül Yeşilçay’ın özel diyeti…

Çok sık ve azar azar yiyorum. Her gün mutlaka çikolata yerim Çikolata benim vazgeçemediğim bir yiyecek. Ancak çok bayıldığım zararlı bir yemek var, kızartma. Çok yiyordum, ancak şimdilerde miktarını azalttım.  Kızartmayla arama mesafe koymamın nedeni ise kilo almak değil, zararlı olması.

Sabah Mutlaka su ile başlarım güne. Ardından sıkı bir kahvaltı yaparım; kahvaltı tüm öğünlerin kralıdır, insan kendi vücudunu tanımalı ve ona göre bir diyet uygulamalı. Onun için kahvaltı benim için çok önemli. Sıkı bir kahvaltının ardından güne zinde ve Devamını Oku >

Melanie Griffith Diyeti

Melanie Griffith Diyeti

0

Melanie Griffith Diyeti

Hollywoodun en güzel bayanlarından Melanie Griffith formunu koruduğu özel diyet…

Kahvaltı (Seçeneklerden birini tercih edebilirsiniz.) 1 dilim kepek ekmeği, 2 adet dilimlenmiş kızarmış mantar, 1 bardak şekersiz portakal suyu. 3 yeşil incir, 1 küçük kutu düşük kalorili yoğurt. 1 küçük muz ve 1 tatlı kaşığı bal ile karıştırılmış 150 ml yağsız süt.

Öğle yemeği-akşam yemeği (Seçeneklerden birini tercih edebilirsiniz.) Marul, salatalık, domates ve 25 gr karides karıştırın. Karabiber ve bir dilim kepek ekmeği ile servis yapın.

2 yemek kaşığı düşük kalorili salata sosu Devamını Oku >

Sayfa Başına Git