Zayıflama Kitapları

En Çok Satan Zayıflama Kitapları

Virgin Diyeti

Virgin Diyeti

0

Virgin Diyeti

“Yağlardan hızla kurtulun. Hemde sonsuza kadar” sloganıyla çıktı karşımıza JJ Virgin Beslenme Uzmanı. Yeni zayıflama taktiğini sizlerle paylaşmak istiyoruz…

7 Besini Bırakarak 7 Gün İçinde 3 Kilo Verin!

Sadece doğru besinler tüketiyor -yağsız yoğurt, yumurta beyazıyla yapılmış omletler, tam buğday ekmekleri, hatta tofu- ama hala kilo veremiyor musunuz? Bu işin sorumlusu çok sevdiğiniz “diyet” gıdaları olabilir.

Yeni bir çığır açan bu programda, beslenme ve fitness uzmanı JJ Virgin kilo almanın arkasındaki sırrı açıklıyor: Gıda intoleransı.

Süt ürünleri yada glutene karşı vücudun Devamını Oku >

Dr. Ender Saraç’tan Tefekkür Diyeti Kitabı

Dr. Ender Saraç’tan Tefekkür Diyeti Kitabı

0

Dr. Ender Saraç’tan Tefekkür Diyeti Kitabı

Dr. Ender Saraç’tan ‘manevi detoks’ kitabı:

Sağlıklı beslenme konusundaki önerilerini dinlediniz, uyguladınız. Milyonların sevgilisi Dr. Ender Saraç bu kitabında ise ‘yaralı ruhları’ tedavi ediyor! Stetoskopuyla insanların ‘içini’ dinliyor. Doğumdan yaşlılığa yaşamın her dönemi için ‘manevi gıdalar’ öneriyor. Gereksiz yere acı çeken ve çareyi hep ‘dışarıda’ arayanlara sesleniyor. Ruh doğru beslenirse, birçok hastalığın da kendiliğinden iyileşeceğini müjdeliyor. Evlilik, iş, başarı, huzurlu yaşam gibi konularda bir türlü amaçlarına ulaşamayanlara da Devamını Oku >

Dukan Diyeti Listesi ve Merak Edilenler

Dukan Diyeti Listesi ve Merak Edilenler

0

Dukan Diyeti Listesi ve Merak Edilenler

Diyet listeleri arasında kaybolan bir türlü istediğin kiloyu veremeyen kadınlar, Fransız diyeti olarak da bilinen dukan diyeti nasıl yapılır? nelere dikkat etmek gerekiyor. zararları var mıdır. kafanıza takılan tüm soruların cevabını ünlü beslenme uzmanı cevaplıyor…

Fransa’nın en ünlü beslenme uzmanlarından biri olan Dr. Pierre Dukan’ın yazdığı kitapta egzersiz yapmadan yüksek miktarda protein tüketerek kilo verilebileceği iddia ediliyor.

Sınırsız protein tüketip aç kalmadığınız ve az miktarda yağ kullandığınız için vücut, mevcut yağ depolarını Devamını Oku >

Lezzetin İnanılmaz Hafifliği

Lezzetin İnanılmaz Hafifliği

0

Lezzetin İnanılmaz Hafifliği

Lezzet ve sağlık aynı yerde olur mu, demeyin! Bu kitabı okuduktan sonra mümkün olduğunu siz de göreceksiniz…

Taylan Kümeli’den yeni kitap: “Lezzetin İnanılmaz Hafifliği”

Nemli Yayıncılık tarafından yayına hazırlanan Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli’nin yeni kitabı “Lezzetin İnanılmaz Hafifliği” raflardaki yerini aldı. Sağlıklı beslenmeyle ilgili 4 + 1 adet kitaptan oluşacak serinin bu ilk kitabında Taylan Kümeli, “lezzet ve sağlık aynı yerde barınmaz” tabusunu yıkmak üzere yola çıkıyor. Kümeli, yeni kitabında, doğum yapan kızının hamileliği sırasında aldığı Devamını Oku >

Dukan Diyeti İle Kolayca Zayıflayın!

Dukan Diyeti İle Kolayca Zayıflayın!

0

Dukan Diyeti İle Kolayca Zayıflayın!

Zayıflamak isteyenlerin çoğu; diyet dergilerinde, televizyon programlarında ve internette hep onun adına rastlıyor. Ünlüleri zayıflatan adam olarak bilinen Dr. Pierre Dukan, düşük kalorili beslenmeye alternatif olan Dukan Diyeti’nin mucidi…

Bugünlerde herkesin konuştuğu kişi olan Dr. Pierre Dukan, ünlüleri zayıflatan adam. Düşük kalorili beslenmeye alternatif olan Dukan Diyeti’nin yaratıcısı. İlk ünlü müşterilerinden biri Prens William’ın nişanlısı Kate Middleton’un annesi olunca ünlüler Dr. Dukan’ın mucizevi zayıflama formülüne akın etti.

Son 10 yılda Devamını Oku >

Dukan Diyeti Nedir?

Dukan Diyeti Nedir?

0

Dukan Diyeti Nedir?

Fransa’nın ünlü beslenme uzmanlarından Dr. Pierre Dukan, kendi ismini verdiği Dukan Diyeti ile egzersiz yapmadan yüksek miktarda protein tüketerek kilo verilebileceği söylüyor…

Sınırsız protein tüketip aç kalmadığınız ve az miktarda yağ kullandığınız için vücut, mevcut yağ depolarını harcamaya başlıyor. Dukan diyetinin temelinde bir plan var. Bu plan, kişilerin hayatlarının sonuna kadar bırakmayacakları dört aşamaya dağılmış ve giderek hafifliyor. Dukan diyeti kişinin kilo vermesi ve inilen kilonun korunması amacıyla birbirini takip eden dört diyetten oluşuyor.

Dört ayrı Devamını Oku >

Dukan Diyeti Listesi ve Dukan Diyeti Hakkında Merak Edilenler

Dukan Diyeti Listesi ve Dukan Diyeti Hakkında Merak Edilenler

0

Dukan Diyeti Listesi ve Dukan Diyeti Hakkında Merak Edilenler

Diyet listeleri arasında kaybolan bi türlü istediğin kiloyu veremeyen kadınlar, Fransız diyeti olarakta bilinen dukan diyeti nasıl yapılır? Nelere dikkat etmek gerekiyor? Zararları var mıdır? Kafanıza takılan tüm soruların cevabını ünlü beslenme uzmanı cevaplıyor…

Fransa’nın en ünlü beslenme uzmanlarından biri olan Dr. Pierre Dukan’ın yazdığı kitapta egzersiz yapmadan yüksek miktarda protein tüketerek kilo verilebileceği iddia ediliyor.

Sınırsız protein tüketip aç kalmadığınız ve az miktarda yağ kullandığınız için vücut, mevcut yağ Devamını Oku >

Dukan Diyeti Nasıl Yapılır? Dukan Diyetinde Neler Yenir?

Dukan Diyeti Nasıl Yapılır? Dukan Diyetinde Neler Yenir?

0

Dukan Diyeti Nasıl Yapılır? Dukan Diyetinde Neler Yenir?

Dr. Pierre Dukan tarafından yaratılmış ve kendi adıyla anılan Dukan diyeti tüm dünyada ‘aç kalmadan zayıflama yöntemi’ olarak biliniyor…

Dukan diyeti, aslında Atkins diyetinin temeli olan düşük karbonhidrat tüketimine dayanıyor; ancak bu yeni akım haftada altı gün istediğinizi yiyebileceğinizi söylüyor. Peki, nasıl işliyor? Dukan diyetinin dört aşamasına bir göz atalım.

1- Hazırlık Aşaması: Bu ilk aşama, ne kadar kilo kaybetmek istediğinize bağlı olarak 1-10 gün arası sürüyor. Örneğin, 10-12 kg vermek isteyen birisi için bu süre bir Devamını Oku >

Gebelik Diyeti

Düşünce Gücüyle Zayıflanır mı?

0

Cenk Kahvecioğlu “Psikonet” adlı yeni kitabında bir çok kişinin sorunu olan zayıflama yöntemlerine yeni bir bakış açısı getiriyor…

Kahvecioğlu, hem ideal kiloya ulaşıp hem de bilinçaltında biriken olumsuz düşünce ve duygulardan kurtulmanın mümkün olduğunu ifade etti.

İdeal kiloya ulaşmanın tek yolunun “Aldığından daha fazlasını yakmak” olduğunu belirten Kahvecioğlu, “Bunu hepimiz biliyoruz. Esas sorun bunu nasıl yapacağımız. Bu fiziksel dengeyi sağlayacak milyonlarca diyet listesini her yerde bulabilirsiniz. Bunlar sizi ideal kilonuza da ulaştırabilir ama sorun kalıcı olup olmadıklarıdır. Devamını Oku >

mesut-yar-kitabi-aci-receteyle-tatli-son

Acı Reçeteyle Tatlı Son – Mesut Yar

0

Arka Kapak

10 MADDEDE 10 NUMARA İPUÇLARI “HADİ ORADAN DİYETİ” “ACI” REÇETELER BU DA BENİM HİKAYEM: NASIL ZAYIFLADIM? EGZERSİZDE “YAKARIM SENİ SİSTEMİ” KİLOLARI NASIL KORURUZ? BİR BAŞKA MUCİZE: SAMANDAĞ BİBERİ

*** Şu an 85 kiloyum. Boyum da 182 santim. Bundan tam bir yıl önce 127 kiloydum ve boyum yine 182 santimdi. Aradaki farkı düşününce Tanrı’nın insanı bir yerde sabitleyip öteki tarafta da alabildiğine özgür bıraktığını anlıyorum. Her şey bu özgürlüğü nasıl değerlendirdiğinizle ilgili… 40 yıl boyunca sırtımda şimdiki gibi iki tane Mesut taşıdım. Ve geçen yıldan itibaren birini atmaya Devamını Oku >

Sayfa Başına Git